漫长的暑假过后，学生们迎来了高中阶段。学习难度加大，名校竞争压力陡增，不少家长难免开始紧张、焦虑，担心孩子到高中学习不似从前，所以在入学之前就开始 不厌其烦地教诲、叮嘱孩子，然而往往适得其反，引起青春期学生的逆反心理。其实，要想真正地帮助孩子，家长就要了解孩子心里想什么，有针对性地帮助孩子减 轻压力、解除困惑、使孩子具备很好的适应能力。这里我从高中学生的心理角度给家长一些建议。

　　一、及时沟通

　　和初中相比，高中的知识内容和学习方法都发生了显著的变化。课堂上，初中教师讲得详细具体，指导得仔细周到，学生对老师的依赖性比较强。到了高中，知识难度 加深，除了老师课上所授外每个学生都要根据自身的学习水平和目标寻找适合自己的学习方法。对于这种变化，孩子在短时间内都会多多少少难以适应，产生烦躁等 负面情绪。如果不能调节，难免引起学习成绩下滑，进而会给孩子带来更大的心理压力，严重的会使孩子丧失学习的信心。

　　在开学初，家长要及时和孩子沟通，了解他对老师、学习的认识和感受，有针对性地给孩子一些建议和意见。在交流的过程中，家长要要注意三点：

　　一是要创设宽松、 和谐、愉悦、自然的交流环境，切忌搞得很郑重其事，很严肃，这样会使孩子很紧张，不愿坦露真情实感;

　　二是要重点听孩子倾诉，不要轻易插话或打断孩子的话， 这样会对孩子产生误导;

　　三是要像朋友似的，以平等的心态、亲切的态度与孩子交流，如果孩子对新环境比较满意、比较适应，家长要予以鼓励，为之加油!如果孩 子感到对新环境很不适应，在给孩子必要的安慰的同时，和孩子一起针对存在问题商讨解决的办法，给孩子一些孩子乐于接受的意见和建议，切忌埋怨、指责，说一 些伤孩子心的话，例如“你这样的就别指望考大学了!” “在初中挺好的，你咋退步了呢“等等。这样，会让孩子感到家长关心的他的成绩，是将来能不能考上大学，根本不是在关心他这个人，不但不会解决孩子心中的压 力，反而会让孩子更加烦恼，从而不再愿意和家长沟通。

　　二、随时指导

　　孩子进了高中，不仅意味着进入了一种崭新的学习和生活环境，同时意味着进入了一种新型的、比初中更为复杂、竞争更为激烈的人际关系之中，而人际关系的适应和 把握，对于刚刚升入高一，缺乏经验和历练的孩子来说，是一件比较困难的事情，诸如与同学、与异性、与老师之间的交往，往往会困扰着他们敏感的心。往往在这 个时候，孩子就会表现出烦躁、焦虑、少言寡语、心事重重。所以，人际关系问题也是纷扰孩子学习情绪的重要因素，作为家长，如果发现孩子在这方面出现了问 题，就要及时地用谈心的方式对其加强指导。

　　倾听孩子的倾诉后，除了必要的安抚外，再根据自己的经验，给孩子一些原则上的指导。这样的问题，不要指望一次谈心就能解决，旧的矛盾解决了，新的还会发生， 随时发现，就随时解决。但要记住一点，就是不要总是询问孩子这方面的问题，那样会强化孩子在这方面的问题，会使孩子更加紧张和焦虑，最好的办法就是家长在 为人处事上给孩子做出样子，同时在家庭谈话中做一些这方面的渗透，让孩子在潜移默化中学到经验。

　　三、有的放矢

　　对于刚刚升入高中的孩子，不仅仅存在对外部环境、人际关系不适应的问题，还有一个如何适应自我，正确评价自我的问题。具体表现为：

　　(一)盲目的优越感。原来 在初中时尖子生，也认为到高中也错不了，忽略了高中尖子生云集的现实。这样的孩子，一旦发现自己成绩不再占有优势了，就会怀疑自己的能力，开始紧张、焦 虑，越是这样，成绩就越会不理想，致使孩子在现实面前，产生消极、逃避现实、怀疑自我等心理行为;

　　(二)存有松一口气的思想。孩子在初三特别是临考前白热 化的学习中感到太辛苦、太累了，考上高中也算是达到目的了，至于考大学，那还是三年以后的事，所以，想先放松一下，会出现对娱乐(或网络)兴趣有余，学习 松懈，不主动、不积极;

　　(三)固守原来的学习方法。孩子能够升入高中，应该说在初中时不错的学生，有些孩子就认为初中的学习方法是成功的，到高中后，没有 考虑新的学习需要在学习方法上不断地调整。

　　对于这些，家长要根据自己孩子的情况，做有针对性的引导。如果孩子是第一种情况，家长要通过旁征博引的方式，启发、诱导孩子，让他明白“山外有山”、“天外 有天”，指导孩子找准自己在新集体中的位置，根据自己的位置确定自己努力的目标;如果孩子是第二种情况，家长要用“旁敲侧击”的方法，提示孩子随着时间的 滑过，知识也在悄悄地流逝，想追回来回很困难;如果孩子是第三种情况，家长可以建议孩子咨询老师，在老师的指导下，总结反思过去的学习方法与现在学习要求 不相适应的地方，及时矫正，寻求更切实有效的学习方法和策略。

　　四、因势利导

　　孩子上高中以后，家长对孩子看电视、上网、追星、交友等“不务正业”的行为都会很担心，往往采用勒令禁止等简单、粗暴地方式处理。这样，不仅不能从根本上解 决问题，还会是孩子产生强烈的逆反心理，造成孩子与家长感情的疏远。最好的办法是遇到这种情况，家长要因势利导，例如孩子喜欢看电视，家长可以建议孩子看 一些开阔知识视野的电视节目，培养孩子的时事关注度和社会责任感。这也是让高中生了解社会，收集信息的有利渠道。